BOK - Mental Träning i idrott - som även beskriver HRV-träning för ökad prestation och återhämtning.

210 SEK

Författare Lars-Eric Uneståhl och Anders Nilsson 

Anders Nilsson, grundare av HRV Träning Sverige och den legendariske Lars-Eric Uneståhl, Skandinaviska Ledarhögskolan, presenterar här flera spännande tankar och övningar kring hur HRV-träning och Mental Träning kan anpassas för idrotten. 

Förordet är skrivet av Håkan Ericson, framgångsrik förbundskapten för U21 fotbollslandslaget.  Han berättar bla om hur U21-landslaget arbetade med HRV-träning fram till EM-Guldet 2015.

Boken innehåller 254 sidor av både fakta, spännande historier och erfarenheter från några av Sveriges ledande konsulter samt ett 80 dagars träningsprogram för ökad återhämtning och prestationsförmåga. Boken kan med fördel  användas både inom idrotten och andra områden i det dagliga livet. 

Pris 210 kr (197 kr+moms) Frakt tillkommer.